Las lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI, por sus siglas en inglés) ocurren cuando la misma parte del cuerpo se somete repetidamente a estrés.
Las lesiones de esta naturaleza están mayormente asociadas con el trabajo de oficina. Sin embargo, una RSI también puede desarrollarse en ocupaciones de trabajo manual que requieren esfuerzo y tensión recurrentes en las mismas articulaciones, grupos musculares, tejidos blandos, huesos o partes de la columna vertebral. El tratamiento dependerá de la gravedad de la lesión y el área afectada.
¿Qué Causa las Lesiones por Esfuerzo Repetitivo?
Las RSI a menudo son causadas por el uso repetido de las mismas estructuras. Por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano (CTS) es causado típicamente por movimientos repetitivos de la muñeca que irritan el nervio mediano que va desde el antebrazo hasta la mano. Las RSI relacionadas con tareas laborales también pueden ser causadas por el uso de maquinaria o equipos que vibran, trabajar consistentemente en temperaturas más frías, cargar regularmente cargas pesadas o situaciones en las que se mantiene la misma postura o posición física durante largos períodos de tiempo. También hay evidencia de que el estrés psicológico puede agravar una lesión por esfuerzo repetitivo.
¿Cómo Saber si Tiene una RSI?
Una lesión por esfuerzo repetitivo a menudo produce molestias ocasionales que progresivamente empeoran a medida que se coloca estrés en la misma área. También es común que ciertos movimientos o acciones desencadenen síntomas. Si una RSI resulta en inflamación, los nervios cercanos pueden irritarse. Los síntomas experimentados también pueden incluir:
- Sensaciones de pulsación o episodios de dolor severo
- Sensibilidad alrededor del tejido blando o la articulación afectada
- Debilidad general en el área afectada
- Sensaciones de entumecimiento u hormigueo que se extienden a áreas cercanas
El diagnóstico generalmente implica una discusión de los síntomas y qué tipo de movimientos realiza normalmente un paciente en el área afectada. Si una RSI implica un trastorno musculoesquelético, se pueden realizar pruebas de imagen que incluyan radiografías, tomografías computarizadas, ecografías o resonancias magnéticas para ver los huesos, las articulaciones y los tejidos blandos en el área afectada. Si se cree que ha ocurrido daño nervioso, las pruebas pueden incluir estudios de conducción nerviosa o una prueba de velocidad de conducción nerviosa (NCV).
Opciones de Tratamiento
Se pueden recomendar medicamentos antiinflamatorios y de venta libre o con receta para manejar los síntomas relacionados con una RSI. Si se afecta una articulación de la muñeca o el dedo, se puede recomendar el uso de una férula para minimizar el movimiento mientras los tejidos sanan. El alivio también puede resultar de la aplicación de calor o frío en el área afectada, pero se debe evitar el contacto directo con la piel. Algunos pacientes con lesiones por esfuerzo repetitivo también se benefician de:
- Ejercicios terapéuticos
- Terapia de masajes
- Inyecciones de esteroides
- Un programa personalizado de fisioterapia
La cirugía suele ser una recomendación de tratamiento de último recurso para una lesión por esfuerzo repetitivo. Pero si otros intentos de tratamiento no son efectivos, se puede realizar una cirugía para corregir el daño en una articulación, liberar ciertos tendones o ligamentos o corregir el daño nervioso.
Cuando las lesiones por esfuerzo repetitivo están afectando su capacidad para trabajar, hable con un abogado para conocer sus opciones.
